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당뇨에 좋은 과일 초기증상 섭취 주의사항 안녕하세요당뇨는 한국인 30세 이상 국민의 7명중 1명이 앓고있다 할 정도로 많이 앓고있는 질병입니다.환자가 해마다 늘어가고 있다고 하는데요. 서구화된 생활양식, 활동량 감소, 과도한 스트레스등이 주 원인으로 추정되고 있습니다.과거에는 중년층 이상에서만 걸리는 성인병이라고 했지만 그 연령도 낮아지는 추세입니다.최근 주로 앉아서 일하는 젊은 층 사이에 많이 발병하고 있다고합니다. 다른 질병보다 식생활이 중요시 되는 당뇨 초기증상과 당뇨에 먹으면 좋은 과일에 대해 정리해보겠습니다. 당뇨란먼저 당뇨는 체내에서 합성된 포도당을 세포에 저장하는 과정이 늦어지거나 혈액에 지나치게 누적되어 소변으로 유출되는 병을 말합니다. 심할 경우 식후에 혈중 포도당 농도가 올라가면서 피가 끈적끈적해지는데 그로 인해 모세혈관이 자.. 2022. 9. 28.
청년 주거 지원 정책 정리 청년주거지원 정책 정의 취업난과 부동산가격 상승 등으로 인해 사회, 경제적으로 새롭게 주거 취약 계층으로 대두된 청년들의 주거 안정을 위한 지원 정책입니다. 대상 지원 주택 종류에 따라 대학생, 취업준비생, 사회초년생, 신혼부부에 이르기까지 다양합니다. 지원정책종류 청년 행복주택, 역세권청년주택, 청년 매입임대주택, 전세임대주택 등으로 나눌수 있습니다. 1. 청년 행복주택 정의 대학생, 사회초년생, 신혼부부 등 젊은 계층이 여러 비용으로 인한 거주 불안을 해소할 수 있도록 대중교통이 편리하고 직장(학교)와 집 간의 거리가 가까운 부지를 활용해 저렴하게 공급하는 주택 대상 무주택 및 소득, 자산요건을 충족하는 대학생 계층, 청년 계층, 신혼부부 계층, 고령자 등 2. 역세권 청년주택 정의 청년의 주거안정을.. 2022. 9. 28.
고혈압 증상, 고혈압에 좋은 음식 8가지 대한민국 성인의 31%가 진단받았다는 질병, 고혈압 주위 사람들을 보더라도 고혈압 질환자들은 흔히 볼 수 있습니다. 심장질환의 가장 흔한원인이지만 예방이 가능한데요 . 고혈압은 성인의 혈압이 수축기 140mmhg이상, 이완기 90mmHg이상 일 경우에 해당한다고 합니다. 고혈압은 대부분 증상이 없어서 침묵의 살인자라고 불립니다. 증상이 없어서 치료를 할 필요를 못 느끼게 되기 때문입니다. 병원에 가면 보통 수치를 낮춰주는 약물치료만 하는것이 대부분입니다. 약물에 의존하여 수치조절만 하는 것이아닌 식습관 변화를 비롯한 생활습관을 변화를 통해 건강을 도모할 필요가 있습니다. 나트륨 섭취도 고혈압의 원인에 한몫하게 되는데 우리나라 사람들은 소금이 포함된 음식을 많이 섭취하기 때문에 나트륨 합량이 세계 평균보다.. 2022. 9. 26.
빽다방 신메뉴 가격 정보 (+ 추천메뉴) 가끔 빽다방에서 커피를 먹곤하는데 생각보다 맛이 괜찮았다 회사 근처에 빽다방이 있는데 다음에 갈때 먹어보려고 찾아보다가 메뉴 정리를 해봐야겠다 싶어서 정리해본다. 마지막에 추천메뉴도 있음!! 2022 빽다방 신메뉴 가격 정보 신메뉴 에스프레소 콤프레또 2500 아포가토 3500 커피 더블에스프레소 1500 앗!메리카노(ICED) 2000 앗!메리카노(HOT) 1500 원조커피(ICED) 2000 원조커피(HOT) 2500 달달연유라떼 (ICED/HOT) 3700 백's카페라떼 3000 바닐라라떼 3500 달달연유라떼 3700 카라멜마끼아또 3500 카페모카 3500 블랙펄카페라떼 4200 콜드브루 4000 콜드브루 디카페인 4000 콜드브루 라떼 4500 콜드브루 연유라떼 (ICED) 5500 콜드브루 .. 2022. 9. 26.